Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций

Грипп — острое заболевание с резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире. Периодически повторяясь, они отнимают у людей суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками. 

По городу Жезказгану с 1 октября 2015 года по 30 января 2016 года зарегистрировано 1060 случаев ОРВИ, показатель на 100 тыс. населения составил 1137,0, что на 9,5% ниже прошлогоднего уровня заболеваемости. Зарегистрировано лабораторно подтвержденных три случая гриппа (тип А), что свидетельствует о циркуляции вируса гриппа на территории нашего города.
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, то есть через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания не превышает 2–3 м.
Обычно грипп начинается остро. Инкубационный период длится 2–5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Классические симптомы заболевания: обильное потоотделение, слабость, суставные и мышечные боли, головная боль, поражение гортани и трахеи, болезненный кашель, боли за грудиной, насморк, гиперемия, сухость слизистой оболочки полости носа и глотки. Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2–4 дня и болезнь заканчивается в течение 5–10 дней. После перенесенного гриппа в течение 2–3 недель сохраняются явления постинфекционной астении: слабость, головная боль, раздражительность, бессонница. Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, от легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности. 
Что запрещено и не рекомендуется при гриппе
Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного и назначить специфические противовирусные средства и адекватную терапию антибактериальными и другими препаратами. Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков, что способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериоза, формированию устойчивых форм бактерий. 
Профилактика гриппа
На сегодняшний день существует широкий выбор противовирусных препаратов, которые облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5–3 дня. Лечение эффективно только в случае их приема в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно. Одним из наиболее распространенных средств профилактики гриппа является ношение маски. Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Можно ежедневно принимать по 2–3 зубчика чеснока. Рекомендуется проводить регулярный туалет носа — мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.  Помогают теплые ножные ванны с горчицей (5–10 мин.), после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью. Можно полоскать горло растворами марганцовки, фурациллина, соды или ромашки. В дополнение к назначенным врачом лекарствам можно использовать отвар шиповника, чай с малиной и медом.
Уважаемые жезказганцы, берегите себя и своих близких, будьте здоровы!